Roberta Liguori e Martina Dogana

Vuoi cancellare
il pensiero che tu non ce la puoi fare?!

Vuoi fuggire
dalla monotonia dello sport singolo?!

Vuoi realizzare
i tuoi sogni sportivi?!

Vuoi provare
un profondo benessere fisico e mentale?!

Vuoi vivere
quattro giorni di sport e relax in un luogo amato e conosciuto in tutto il mondo?!

Vuoi scoprire
i segreti di due grandi campionesse del “triathlon lifestyle”?!

Tuffati
nel mare di divertimento della multidisciplina e…


FAI TRIATHLON
con Martina e Roberta!


Martina Dogana e Roberta Liguori ti aspettano dal 20 al 23 luglio 2017 a Madonna di Campiglio per l’FCZ TriCamp Donna!

Che aspetti?! Ascolta il tuo cuore e vivi un’esperienza unica che ti permetterà di arrivare lì dove hai sempre desiderato e fissare nuovi esaltanti obiettivi!

Mentre pensi alla sensazione di gioia profonda che vivrai durante le quattro spettacolari giornate del tuo FCZ TriCamp Donna, scopri la speciale offerta, esclusiva per te, e prenota il tuo posto a soli 467 euro*!

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AL PREZZO PROMOZIONALE DI 467 €*

* sistemazione in camera doppia, 497 euro per sistemazione in singola, 437 per sistemazione in tripla


IMPORTANTE!
L’FCZ TriCamp Donna è aperto a tutte le donne che abbiano compiuto 18 anni ed è adatto sia per chi vuole cominciare, scoprendo passo passo quali passi fare, sia per chi è già triatleta e desidera migliorarsi, affinando le tecniche di allenamento fisico e mentale. Per partecipare all’FCZ TriCamp Donna porta il tuo certificato di sana e robusta costituzione; per partecipare anche alla bellissima gara “Triathlon Sprint Madonna di Campiglio” di domenica 23 luglio 2017, porta la tua idoneità agonistica per il triathlon. Se hai bisogno di ulteriori chiarimenti, contattaci subito!

MARTINA DOGANAROBERTA LIGUORICOSA FAREMOL'HOTELL'OFFERTACondizioni generali - Info utiliDADDO, COCCI, GRACE

Dicono che sia una delle migliori triatlete italiane!

Sono nata nel 1979 a Valdagno (VI) in una famiglia molto sportiva, da bambina ho praticato diverse attività sportive: pattinaggio a rotelle, minibasket, tennis, sci di fondo, atletica leggera, insomma un ampio bagaglio di attività motorie, senza grossi risultati, ma con tanto impegno e divertimento.

Il triathlon è arrivato nel 1995, seguendo le orme di mamma Amelia e papà Roberto e fin da subito sono arrivati dei buoni risultati con le vittorie ai campionati italiani nelle categorie giovanili.

Con il tempo mi sono specializzata nelle lunghe distanze, vincendo sei titoli italiani di triathlon lungo (2005, 2006, 2008, 2009, 2014,2016) e anche medaglie individuali e a squadre ai Campionati Europei e Mondiali, oltre a gare di livello mondiale come l’Ironman di Nizza del 2008, l’Ironman 70.3 Italy del 2011 e il Challenge Vichy del 2012.

Sono una delle poche atlete al mondo ad essersi imposta in tutti i principali circuiti di triathlon sulla lunga distanza: Ironman, Ironman 70.3, Challenge, TriStar.

Ho difeso in più occasioni i colori della Nazionale Italiana gareggiando in tutti i continenti.

Continuo a competere sia in Italia che all’estero principalmente negli eventi di lunga distanza, ma non disdegno partecipare alle manifestazioni di triathlon più corte o quelle a squadre e addirittura nelle podistiche su strada.

Nel 2003 mi sono laureata in Lingue e Letterature Straniere all’Università di Verona con il massimo dei voti.

Oggi lavoro come istruttrice FITri e FIN seguendo bambini, ragazzi e adulti, cercando di trasmettere loro la passione per lo sport e il rispetto delle regole.

Perché il triathlon, come o forse più delle altre discipline di endurance, non è semplicemente uno sport o un hobby, ma diventa un vero stile di vita improntato sull’attività all’aria aperta, a un’alimentazione sana e variata, a stringere legami di amicizia caratterizzati dal rispetto e dalla complicità che solo uno Sport  di fatica e sudore riesce creare.

Dal 20 al 23 luglio 2017 a Madonna di Campiglio ci divertiremo insieme nuotando, pedalando e correndo!

SITO UFFICIALE

Sono una Mental Coach, una Trainer di Comunicazione e PNL, una scrittrice e una triatleta. Mi occupo di comunicazione, di Programmazione Neuro Linguistica e di sviluppo personale, e attraverso la formazione e l’allenamento mentale aiuto persone e aziende a raggiungere risultati di eccellenza in ogni ambito.

Perchè allenatrice mentale? Partiamo da un presupposto. I comportamenti si allenano proprio come i muscoli. E proprio come puoi esercitare i tuoi muscoli per renderli più forti, più energici e più reattivi, così puoi allenare e potenziare l’atteggiamento più funzionale al raggiungimento del tuo successo, eliminando i comportamenti che ti bloccano, ti creano problemi o ti fanno stare male.

Per ottenere risultati eccellenti, nella vita come nello sport, serve un allenatore.
Ed è qui che entro in gioco io.
Ti insegno a trasformare i tuoi sogni in risultati concreti.

Parole importanti, me ne rendo conto, ma non ho alcuna presunzione di insegnare la vita da un pulpito. La mia Missione è condividere con te gli strumenti di cui io per prima ho testato l’efficacia, sia in prima persona sia con le centinaia di persone che seguo ai corsi o come Mental Coach.

Sono proprio questi strumenti che mi hanno permesso di raggiungere risultati incredibili in ambito professionale, personale, sportivo e relazionale e, soprattutto, che mi hanno permesso di vincere sfide davvero importanti.

Sono una trainer affermata
tengo corsi in Italia e all’estero, vengo chiamata come relatrice in importanti eventi e in aziende prestigiose

Sono Autrice Mondadori
ho pubblicato la storia della mia sfida contro il cancro, e il libro è stato pubblicato da Mondadori riscuotendo un gran successo

Sono Triatleta e Ironman
gareggio nelle competizioni di triathlon più sfidanti al mondo, gli Ironman: 4 km di nuoto in mare aperto, 180 km in bici e 42 km di corsa, tutto di seguito.

Ci vediamo dal 20 al 23 luglio 2017 a Madonna di Campiglio, ti aspetto!

SITO UFFICIALE

Durante l’FCZ TriCamp Donna innanzitutto riceverai una consulenza individuale sulla tecnica del nuoto, della bici e della corsa.

Filosofia dell’allenamento: imparare i principi della periodizzazione, gli allenamenti combinati, la psicologia e la fisiologia dell’allenamento, lo sviluppo e la crescita dell’atleta e l’uso delle gare per ottimizzare questo percorso.

Nuoto: sezione di allenamento con particolare cura della tecnica individuale, l’utilizzo delle attrezzature specifiche (Pull Buoy, Palette, Elastici, ecc.ecc) e le eventuali correzioni.

Bici: valutazione della posizione e della postura in sella, tecnica di guida, guida alla scelta della bicicletta e dei suoi componenti, corso base di manutenzione e scelta degli accessori.

Corsa: valutazione della tecnica di corsa ed eventuali correzioni, la scelta delle scarpe, tutti gli strumenti e i tipi di lavoro utili per l’allenamento a piedi (collinare, salite, corsa sul tappeto, esercizi di tecnica, ecc.ecc).

Triathlon: come ottimizzare l’integrazione delle 3 discipline in un sistema di allenamento combinato e coordinato.

Tre sessioni di Mental Coach: per allenare la mente e non solo il corpo; un primo approccio alle tecniche di comunicazione che permettono di ottenere il meglio durante i tuoi allenamenti, le tue gare e soprattutto nella tua vita personale.

E ancora…

Tecniche di stretching e di auto massaggio, il riscaldamento pre-allenamento ed il lavoro defaticante post allenamento.

E soprattutto…

Confronto continuo con i coach durante tutto il Camp!

L’Hotel Montana, con accesso diretto alle piste da sci, si trova a 200 metri dal centro di Madonna di Campiglio e a 20 metri dalle piste dei 5 Laghi. Offre un moderno centro benessere con sauna, idromassaggio e bagno di vapore.

Durante l’estate, potrete rilassarvi nel giardino di 2000 m² attrezzato con sedie, tavoli e ombrelloni.

Ogni camera vanta un balcone con vista sulle montagne. Decorate in stile tradizionale alpino, dispongono di TV a schermo piatto con canali satellitari e pavimenti in moquette o parquet.

Al mattino vi attende una prima colazione a buffet, mentre al bar vi saranno serviti ottimi drink.

FCZ TriCamp Donna – Madonna di Campiglio – Dal 20 Luglio al 23 Luglio 2017 – 4 giorni / 3 notti

Quota per persona in Pensione Completa

Singola                  € 497

Doppia                   € 467

3° Letto Adulto     € 437


La Quota Comprende:

Pacchetto Training Camp MDC Woman : Sessioni di allenamento di gruppo – Sessioni di Mental Coach –  Ingresso in Piscina per allenamenti –– Prova Percorso Gara – Iscrizione alla Gara Sprint Madonna di Campiglio del 23.07.17 – Party Dinner Sabato 22.07.17 – Gadget FCZ Travel – Assistenza di personale FCZ Travel.

3 notti in camera standard  

Trattamento di Pensione Completa (dalla cena del 1° giorno alla colazione del 4° giorno)

Parcheggio Gratuito

Wi-Fi Gratuito

Terrazza solarium

Cassaforte

Assicurazione Medico / Bagaglio base


La Quota non Comprende:

Bevande ai pasti

Tassa locale di soggiorno

Trasporto da/per Madonna di Campiglio

Assicurazione Annullamento (facoltativa, quotazioni su richiesta)

Extra personali in genere

Tutto quanto non espressamente indicato nella voce la Quota Comprende

  • Per garantire la tua partecipazione è necessario un deposito del 25% del pacchetto, non rimborsabile; il saldo 1 mese prima della partenza.
  • Possibilità di organizzare un servizio di assistenza meccanica, su richiesta e con eventuale supplemento.
  • La partecipazione è aperta anche agli accompagnatori non atleti che, se richiesto, potranno partecipare alle attività previste dal programma.
  • Il trattamento e la sistemazione variano in base alla struttura e al programma prescelto e sono indicati in ogni scheda Hotel.
  • Il deposito per il pacchetto e per l’eventuale pettorale gara non sono rimborsabili; per questo vi suggeriamo di stipulare un’assicurazione annullamento
  • Nel pacchetto è inclusa la copertura assicurativa Bagaglio e Medica; è opzionale e consigliata l’assicurazione annullamento.
  • Alcune delle condizioni qui elencate potrebbero cambiare in caso di pacchetti particolari o di eventi specifici.

A Madonna di Campiglio ci saremo anche noi, Dario, Emanuela e Graziano, ovvero FCZ Travel! Scopri la nostra storia e chi siamo nella pagina dedicata, non vediamo l’ora di conoscerti di persona!